Termine

Alle Veranstaltungen finden im elisana, Zentrum für ganzheitliche Gesundheit, Museumstraße 31a, Linz statt (ansonsten wird der Veranstaltungsort jeweils angeführt).


Gesundheitsvortrag - "Powertrio für körperliche und mentale Gesundheit"

Kraftvolle Muskeln, aktive Faszien und ein waches Gehirn - statt Botox & Anti-Aging-Pille!!!

Mittwoch, 12. Oktober 2022, 19.00 Uhr 

Bitte im elisana ANMELDEN!

 

Vortragsinhalte sind u.a.:

  • Hirngerechte Techniken für ein neues Bewegungsverhalten und einen "artgerechten" Umgang mit dem inneren Schweinehund
  • Faszien - eine faszinierende Entdeckung? Oder das Netz, das uns zusammenhält, uns bewegen lässt und doch so viel mehr kann
  • Bewegungsempfehlungen - was und wie oft?
  • Wie gesund oder schädlich ist Krafttraining?
  • "Trainingsfalle" - DER größte Fehler beim Trainieren und wie Sie ihn vermeiden können
  • Die Rolle der optimalen Nährstoffversorgung - Makro- und Mikronährstoffe