Der Begriff "Wechseljahre" ist für manche Frauen oft negativ besetzt. 

Ich sehe in diesem neuen Lebensabschnitt jedoch viele spannende und vor allem genussvolle Möglichkeiten.

"Klimakterium" leitet sich vom griechischen Wort "klimaktér" ab - was mit "Bergsteiger" oder "Stufenleiter"  übersetzt werden kann, weshalb früher in der deutschen Sprache der Begriff "Stufenjahre" dafür verwendet wurde.

Zu spüren, was der  Körper in dieser "Zeitstufe" braucht, sich die eigenen Bedürfnisse bewusst zu machen, mit Stresssituationen entspannt umgehen zu können, oder ein gezieltes Bewegungsprogramm wieder genießen zu können. Das alles werden wir in dieser Veranstaltung thematisieren und praktizieren.

Darüber hinaus bekommt jede Teilnehmerin ein für sie individuell abgestimmtes Genuss-Sport-Bewegungsprogramm.   

Mein Ziel des Workshops ist, dass Sie sich und Ihren Körper wieder bewusster wahrnehmen können, Sie die Zeit genießen und ich Sie hoffentlich dafür begeistern kann, dass Sie die eine oder andere Anregung auch in Ihrem Alltag einbauen werden.