Sorry Männer - nur für Frauen!
Der Begriff "Wechseljahre" ist für manche Frauen oft negativ besetzt.
Ich sehe in diesem neuen Lebensabschnitt jedoch viele spannende und vor allem genussvolle Möglichkeiten.
In diesem Vortrag thematisieren wir folgende Fragen:
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Warum neigt „frau“ in dieser Zeit zur Gewichtssteigerung?
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Welchen Zusammenhang gibt es zwischen Osteoporose und Ernährung?
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Warum ist in dieser Lebensphase nicht nur ein sinnvolles Muskeltraining, sondern auch ein entsprechendes Entspannungstraining zur Stressprophylaxe besonders
wichtig?
Die Ernährungsexpertin Frau Mag. Beate Artés "füttert" Sie mit ihrem
umfangreichen Wissen über Ernährung und ich "bewege" Sie hoffentlich mit meinem Wissen über die optimale Bewegung und Entspannung, die "wir Frauen" brauchen.
