Speziell für Frauen

Hormone in Balance das wünscht sich jede Frau in jedem Alter.

Sie möchten (wieder) ein Gefühl von "Wow!" in Ihrem Körper spüren?

Wie Sie mit gezielter Bewegung und optimaler mentaler Einstellung Ihre Hormone positiv beeinflussen können, Ihre Körperwahrnehmung nachhaltig verbessern und dieses "Wow-Gefühl" wieder spüren können, erfahren Sie in diesem Workshop.

Dazu werden wir u.a. thematisieren:

• Stress-Empfinden - Möglichkeiten, um einen häufig erhöhten Stress-Level effizient zu senken,
• Zähneknirschen, Schnarchen, schlechter Schlaf oder
• Verspannungen (faszial bedingte Spannungszustände) im Kopf und Hals-, Nackenbereich,
• Körperhaltung und
• verschiedene Einflüsse auf die biologische Alterung.

Die Theorie ist schön und gut, aber nützt nichts, wenn sie nicht angewendet wird.

Sie bekommen daher von mir

• leicht zu erlernende Übungen,
• ein individuelles Bewegungsprogramm,
• viele Anregungen, die Sie auch einfach in Ihren Alltag integrieren können,
• schriftliche Unterlagen und Ihr persönliches Bewegungsprogramm zum Nachmachen für zu Hause in elektronischer Form.
• Darüber hinaus erhalten Sie bei Buchung eines Gesundheitscoachings einen Rabatt von 30 %.