Beitrag in der Ausgabe Herbst 2021
Der Liegestütz bietet eine tolle Kräftigungsübung. Die verschiedenen Ausführungsvarianten sind natürlich auch nachzulesen (bzw. in den Videoanleitungen) in meinem Buch "Das Faszien-Genuss-Training".
Beitrag in der Ausgabe Herbst 2021
Der Liegestütz bietet eine tolle Kräftigungsübung. Die verschiedenen Ausführungsvarianten sind natürlich auch nachzulesen (bzw. in den Videoanleitungen) in meinem Buch "Das Faszien-Genuss-Training".