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    Wie du dein Leben
    in voller Vitalität und Gesundheit genießt
    und nachhaltig mehr Bewegung in deinen Alltag einbaust, um ein Leben in voller Energie und Gelassenheit zu führen

    Beitrag im Magazin der Elisabethinen in Österreich

    Beitrag in der Ausgabe Herbst 2021

     

    Der Liegestütz bietet eine tolle Kräftigungsübung. Die verschiedenen Ausführungsvarianten sind natürlich auch nachzulesen (bzw. in den Videoanleitungen)  in meinem Buch "Das Faszien-Genuss-Training". 

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