Ich wurde 1967 in Schärding geboren, bin verheiratet, Mutter eines Sohnes und lebe seit 1988 in Linz.

Meine Neugier, Vorgänge im Körper im Zusammenhang mit Gesundheit und Bewegung genau zu verstehen und meine Vorliebe zu wissenschaftlicher Literatur, haben mich in die verschiedenen Forschungs- und Wissensbereiche eintauchen lassen. Egal ob aus Stress-, oder Gehirnforschung, Sportwissenschaften oder medizin-wissenschaftlicher Literatur, ich lese viel und gern. Von der Faszienforschung bin ich besonders "fasziniert". Dieses Wissen und meine Erfahrungen prägen meine Arbeit als Gesundheitscoach und auch als Autorin des Buches "Das Faszien-Genuss-Training". 

Mit Leichtigkeit und genussvoll in Bewegung kommen

  • Ich liebe es, Menschen darin zu unterstützen mit Leichtigkeit genussvoll in Bewegung zu kommen und auch die mentale Leichtigkeit zu bewahren oder wieder zu erlangen - gerade in herausfordernden Zeiten.
  • Ich bin immer wieder begeistert, wie leicht es manchmal gelingen kann, ein Ziel oder einen Traum zu verwirklichen.
  • "Das kann doch nicht so einfach sein?" Diese Frage oder Feststellung höre ich sehr oft.
    Ich behaupte dann: "Doch, es kann so einfach sein!" 
    Meist braucht es keine zeitraubenden Anstrengungen oder extremen Kraftaufwand, damit wir in Bewegung kommen und uns IN und MIT unserem Körper wohl fühlen zu können. 
Aus- und Fortbildungen

Kooperationspartner


Zusammenarbeit ...

seit 2022

  • mit Mavie Work GmbH Wien u.a. als Bewegungscoach, sportwissenschaftliche Assistenz für Wirbelsäulensreenings

seit 2020

  • mit fit2work als Vortragende - Online-Vorträge - "Gelassenheit in schwierigen Situationen" und "Entspannter Nacken" 
  • Fonds Gesundes Österreich als Seminarleiterin - z.B. Bewegungsprogramme für Multiplikator*innen und Selbstanwender*innen, u.a. für ältere Menschen

seit 2019

  • mit dem Verband der OÖ Volkshochschulen als Vortragende und Workshop-Leiterin für Kursleiter*innen der OÖ Volkshochschulen u.a. Faszientraining, "Genuss-Sport 44+".

seit 2015 

  • Kurs-, Workshop-, Seminar-Leiterin bzw. Vortragende für Bewegungskurse, Workshops und Vorträge in Firmen, für die VHS OÖ und VHS Linz – z.B. Faszientraining, Pilates, Yogalates (Kombination aus Yoga und Pilates), Gesunde Bewegung 50+, Gesunder Rücken, Frauenpower, Entspanntes Gesicht, Entspannter Nacken, Progessive Muskelentspannung, ...