Erfahren Sie, wie gesunde und genussvolle Bewegung Ihre Gesundheit, Ihr Wohlbefinden, Ihr Leben positiv verändern kann. 

Mit  meiner Arbeit versuche ich die Gesundheitskompetenz meiner Kund*innen nachhaltig zu stärken.  

Gesundheitsbildung liegt mir sehr am Herzen. 

Ich beschäftige mich daher intensiv und gerne mit Gesundheitsthemen - vor allem mit solchen, die  Zufriedenheit und Wohlfühlen steigern können. Ich bin ein Genuss-Mensch und daher möchte ich bereits auf dem Weg zu meinem Ziel genießen können. 

Gewusst wie! 

Ich packe in alle meine Bewegungs- und Coaching-Angebote - wie Genuss-Sport, Faszientraining, Gesunder Rücken mit Yogalates, Entspannter Nacken, progressive Muskelentspannung - sowohl mein Wissen aus der Gehirn-, Stress- und Faszien-Forschung, als auch meine persönlichen und beruflichen Erfahrungen. 

Was macht beispielsweise mein Genuss-Sport-Bewegungsprogramm so erfolgreich?

Ich kombiniere Beweglichkeits- mit Krafttraining und Mentaltraining, wodurch sowohl alle wichtigen Faszienketten optimal aktiviert, als auch Körperwahrnehmung und Achtsamkeit nachhaltig geschult werden können.

• In  meinem Buch "Das Faszien-Genuss-Training" finden Sie zahlreiche Anregungen für Ihre körperliche und mentale Gesundheit, wie Sie Ihr Genuss-Gesundheitsprojekt erfolgreich umsetzen können und natürlich eine Übungsanleitung für Ihr Genuss-Sport-Programm. 
• In meinem Video "Gesund mit Genuss-Sport - das erfolgreiche Bewegungsprogramm" erhalten Sie eine komplette Übungsanleitung mit allen 15 Übungssequenzen. 

Das Motto in meinem Genuss-Sport-Programm und in allen meinen Angeboten: "Sinnvoll und effizient bewegen, sich wohl fühlen, den Körper bewusster wahrnehmen und genießen."