Ich begleite Firmen, Organisationen und Privatpersonen bei ihrem Gesundheitsprojekt.
Mit der von mir entwickelten Schritt-für-Schritt-Anleitung als Gesundheits- und Bewegungstrainerin sowie Mikronährstoffcoach sorge ich dafür, dass du dich wieder fit und gesund fühlst
- Mehr Vitalität und Energie, um die Herausforderungen des Lebens mit Bravour zu meistern
- Schritt-für-Schritt-Anleitung basierend auf wissenschaftlich fundierten Methoden, um den Ursprung und die Ursachen genauestens zu analysieren und zu beseitigen, damit du dich wohl fühlst
- Mit Freude und Leichtigkeit Bewegung in den Alltag integrieren, ohne sich immer wieder daran erinnern zu müssen, um einen gesunden Körper und Geist zu besitzen
Die meisten Menschen wünschen sich ein gesundes Leben, eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung. Die Frage ist, wie man es am besten macht?
Es gibt einige Faktoren, die man kennen muss! Wenn man einmal verstanden hat, wie sie miteinander interagieren, hat man schon die Hälfte des Weges geschafft.
Was ich dir damit sagen will: Das beste Trainingsprogramm bringt nichts, wenn dein Gehirn nicht mitspielt. Die im Gehirn abgespeicherten Gewohnheiten, die dein Leben bestimmen, kannst du nicht über Nacht ändern. Verhaltensweisen allein mit Willenskraft zu verändern, kann sehr mühsam werden und äußerst lange dauern.
Was du benötigst, ist eine klare Anleitung, die dir den richtigen Weg zeigt.
Kennst du das ...
Du bemühst dich, gesund zu leben und in Bewegung zu bleiben, trotzdem fühlst du dich oft erschöpft und lustlos?
Obwohl du auf ungesunde Lebensmittel verzichtest, dich ausgewogen und vitaminreich ernährst, hast du manchmal das Gefühl, dass dir etwas fehlt?
Sport und Bewegung sind auch in deinem Tagesablauf vorhanden, dennoch fühlst du dich elanlos?
Das kann u.a. folgende Gründe haben:
- Zu viel oder zu wenig Bewegung
- Zu viel Stress
- Keine ausreichende Regeneration und Entspannung
- Deinem Körper fehlen wichtige Nährstoffe
- Dein Fettsäurehaushalt in deinem Körper ist unausgewogen und befindet sich in Schieflage
Die genannten Punkte können dein Leben negativ beeinflussen. Wichtig ist, dass an den richtigen Stellschrauben gedreht und rechtzeitig dafür gesorgt wird, dass du wieder Freude an dem, was du tust, bekommst und dich besser fühlst.
Seien wir mal ehrlich, was bringt es dir, wenn du dich nur im Kreis drehst und nicht dein volles Potenzial ausschöpfen kannst. Erfolgreich zu sein hat sehr viel damit zu tun, ob du dich wohl fühlst.
Stell dir kurz vor, wie es wäre, wenn du genau wüsstest, was dir und deinem Körper fehlt.
Wie wird sich dein Leben verändern? Wenn du energiegeladen und voller Kraft deinen Tag beginnst und abends entspannt ins Bett gehst.
Wenn du dein Leben in jeder Hinsicht genießen kannst, weil dein Körper und dein Geist ausgeglichen sind.
Mein Name ist Elisabeth Barta-Winkler. Ich begleite Firmen, Organisationen und Privatpersonen bei ihrem Gesundheitsprojekt.
Mit wissenschaftlich erprobten Methoden, die spezifisch auf Gehirn, Faszien, Bewegung und optimale Nährstoffversorgung ausgelegt sind, begleite ich dich gerne durch den Alltag.
Für mehr Wohlbefinden und Erfolg ist dies die perfekte Kombination.
Ich arbeite daher mit den neuesten wissenschaftlich untersuchten und nachweislich erfolgreichen Methoden aus der Hirnforschung, mit denen du deine Verhaltensmuster nachhaltig verändern kannst.
Zudem können wir mit einem ebenfalls wissenschaftlich erprobten Selbsttest deinen Fettsäure-Haushalt bestimmen lassen. Ein gesundes Gleichgewicht in deinem Fettsäure-Haushalt sorgt für eine optimale Nährstoffaufnahme. Ist dein Körper mit allen wichtigen Nährstoffen gut versorgt, so können dein Gehirn, deine Muskeln und Faszien funktions- und leistungsfähiger arbeiten.
Ich verbinde mein Wissen über Mikronährstoffe mit diesen mentalen Erfolgsstrategien und dem Faszien-Genuss-Training bzw. mit den jeweils für dich passenden Bewegungs- und Entspannungsübungen.
So kann dich nichts mehr aufhalten oder daran hindern, erfolgreicher zu werden und gesünder zu leben.
Zudem arbeite ich mit Expert*innen in Sachen Gesundheit zusammen.
Meine Kooperationspartner findest du bei "Über mich".
Deine Gesundheit und die Gesundheit deiner Beschäftigten sind ein wichtiger Erfolgsfaktor.
Jeden Euro, den du für deine Gesundheit und die deiner Mitarbeiter*innen investierst, erhältst du mehrfach zurück. Von Verringerung der Krankenstände, über Mitarbeiter*innen-Bindung bis zu Steigerung der Motivation, Produktivität und Wettbewerbsfähigkeit: Ein ROI (return of investment) von mindestens 1:3 wird in vielen Studien mittlerweile belegt.
Ich biete im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung Seminare, Workshops und Vorträge für Bewegung und Gesundheitsbildung an.
Dein Gesundheitscoach
Elisabeth Barta-Winkler
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